jakie bialko

ok dzieki a jak z tąkreatyną i jakie białko jest dobre na redukcje jakiesj firmy prócz Sp80

Dzięki jakie białko byś polecał czy nie ma żadnego to już znaczenia?Ale Cie męcze

jest też druga strona tej sprawy: to że kupie teraz nie znaczy że będe odrazu to brał ;) aktualnie mam kase i wole dokonać zakupu bo za te pare miechów z kaską może być cieńko ;] poradź ktoś jakie białko :D bo narazie wiem tylko tyle: ostrowia :P Zmieniony przez - latino123 w dniu 2007-08-05 20:18:30

Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s 8 pow Barki: - Wyciskanie sztangielek nad głowę siedząc 2s 6 pow Tricepsy: - Pompki w wąskim rozstawie lub wyciskanie francuskie sztangielek jednorącz 2s 6 pow Plecy: - Wznosy barków 2s 8 pow - Przenoszenie sztangielek za głowę 2s 6 pow (jak kupię bądź sam zrobię drążek to [...]

wedle brakow w diecie. Jakie białko chcesz kupić? Wedle kalkulatora masz troche tego braku, Podbij ilość z normalnego jedzenia Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-10-10 11:39:25

ale nie wiesz jakie białko stosuje przed snem

no dziwne ale to zjadam :D No dobra to jakie białko cena 70 zł by było jej sporo i efektowna mysle ze damy rade cos poszukać Z góry dzieki

Na jakie białko masz uczulenie??

Ok dobry pomysł, teraz muszę ogarnąć jakie białko w przystępnej cenie

[...] masę ciała np o 7kg. Jak już napisałem jestem amatorem ale wiem ze są diety na masę , na rzeźbę to samo tyczy się treningu tylko nie wiem w sumie co powinienem zrobić najpierw zmierzając ku mojemu celowi :p Zamierzam tez kupić suplementy tylko nie wiem jakie ... Białko czy lepiej gainer ? Zmieniony przez - Beginnerr w dniu 2014-02-24 21:14:57

a jakie białko najlepiej stować??

Jeżeli chodzi o dietę to dowiedz się przede wszystkim na co dokładnie jesteś uczulony. Jakie białko? Wtedy należy wyeliminować to z diety. Być może nie trzeba będzie eliminować całego nabiału, czy całych jaj.

nie sluchasz co sie do Ciebie mówi,dodaj diete na potreningu.pl,nastepnie wygeneruj zrzut/zrob zrzut ekranu(screena) i wklej tutaj,tak poza tym jakie białko? po jakiego grzyba Ci suplement diety skoro mozesz wypelnic zapotrzebowanie żarciem?

to jakie bialko polecasz???

[...] zazuce m i h drola na raz :) tylko napsizcie mi jak to brac, w jakich porach najlepiej itp... i jeszcze jedno pytanko mam puche serwatki i puche bialka z kazaina na noc, troche mi sie poprzestawialo w pracy i treningi bede konczyc o 23 i jakie bialko odrazu po treningu szamac? 40 g kazainy czy moze 20 serwatki i 20 kazainy? co o tym myslicie?

[...] szkoda kasy lepiej zainwestować we własny sprzęt. Jakie białko polecacie na uzupełnienie diety? I jak z tą kreatyną, kumpel który ćwiczy na siłowni zaczął od kreatyny już tydzień po pierwszym treningu i w ciągu miesiąca sylwetka ładnie mu sie poprawiła. Robił miesiąc na kretynie, a później już na sucho, dopiero teraz planuje jakieś masówki.

[...] sprobuje i ja Na poczatek BioTechUSA Bez kopiowania i zdjec wklejania . Kreatyna to podstawa bez niej bedzie Ciezka sprawa ATP odnawia i wysilek wspomaga. Ktos zapyta jakie bialko Czy koncentrat czy izolat? Na poczatek bez roznicy Chyba ze masz duzo siana w piwnicy Jesli dobrze diete masz dobrana To koncentrat bedzie niezla sprawa. [...]

A jakie białko zakupić? Jest tyle typów białek, że aż w głowie się kręci. Nie mam wiedzy na ten temat. Nie chcę sugerować się ceną, bo pieniądze to rzeczy nabyta. Bardziej mi zależy na odpowiednim działaniu.

Sorki za odkop, mam rozumieć, że z odżywek sprzedawane są tam tylko rzeczy z olimpa? Dzisiaj zamierzam się tam wybrać wiec pytam, bo nie wiem jakie białko wtedy kupić w rozsądnej cenie...

Ową dietę mam zamiar stosować 8-10tyg. no chyba że efekty będą mało zadowalające, zatem jakie białko(jakość/cena) i ile muszę kupić, żeby uzupełnić braki?